বর্ষায় সুস্থ থাকুন
বর্ষা ঋতুতে ত্বক সবচেয়ে প্রাণহীন ম্যাড়ম্যাড়ে দেখায়। তাই বর্ষাকালে ত্বকের যত্নের পাশাপাশি একটু অতিরিক্ত খেয়াল রাখতে হবে শরীরের। বর্ষাকাল মনোরম হলেও, এই সময়ে বিভিন্ন...
জুতা আপনার ঘরে আনতে পারে করোনা!
সবাই করোনা ভাইরাস মহামারি আতঙ্কে। ঘরে বাইরে মানসিক চাপ বাড়ছে। ঘরের বাইরে গেলে সারাক্ষণ মাথার মধ্যে চিন্তা থাকে এই বুঝি ভাইরাস আক্রমণ করল! করোনা...
সন্তানের উচ্চতা বাড়ানোর সহজ উপায়
সব মা-বাবাই চান তাদের সন্তান হৃষ্টপুষ্ট থাকুক, হোক লম্বা আর শক্তিশালী। কারণ এসবই সুস্বাস্থ্যের লক্ষণ। শিশু সঠিকভাবে বাড়ছে কি না সেদিকে নজর রাখতে হবে...
দীর্ঘ সময় মাস্ক পরে থাকলে…
করোনা ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে অন্যতম সঙ্গী হলো মাস্ক। সংক্রমণ রুখতে মাস্ক এখন নিত্যদিনের সঙ্গী। বিশেষ করে যারা ঘর থেকে বাইরে বের হচ্ছেন, তাদের। চিকিৎসক...
মাস্ক জীবাণুমুক্ত করার উপায়
করোনা ভাইরাস থেকে নিরাপদে থাকতে ঘর থেকে বের হলেই মাস্ক ব্যবহার জরুরি বলে জানিয়েছেন বিশেষষজ্ঞরা। তবে মাস্ক শুধু ব্যবহার করলেই হবে না তা জীবাণুমুক্তও...
হঠাৎ জ্বর এলে করণীয়
সাধারণ জ্বর নিয়ে চিন্তিত হওয়ার কিছু নেই। কারণ বেশিরভাগ সময়ে জ্বর নিজ থেকেই সেরে যায়। তবে এই সময়ের কথা ভিন্ন। এখন সাধারণ জ্বরেও চিন্তিত...
বেশি সময় ধরে মোবাইল-ল্যাপটপ ব্যবহারে চোখের ক্ষতি
করোনা ভাইরাসের কারণে মানুষ গৃহবন্দি। সময় কাটাতে বেছে নিয়েছেন স্মার্টফোন-ল্যাপটপ। কিন্তু সারাক্ষণ চোখের সামনে এসব ডিভাইস চালু রাখার ফলে ক্ষতি করছে চোখের। একটানা মোবাইল,...
ইফতারে যা খাবেন, যা খাবেন না
রমজানে ইফতার অন্যতম একটি ইবাদত। সারাদিন রোজা শেষে ইফতার দিয়েই রোজা পূর্ণ করেন মুমিনরা। আর এ ইফতারে একটু বুঝেশুনে খাওয়া উচিত, না হলে গ্যাস্ট্রিকসহ...
রমজানে সুস্থ থাকুন
রমজান মাসে সঠিকভাবে রোজা পালন করার জন্য প্রয়োজন সুস্থ শরীর। আর তাই, নিয়মিত ব্যায়ামের পাশাপাশি প্রয়োজন পুষ্টিকর খাবারের রুটিন। এছাড়াও রমজানে সুস্থতা বজায় রাখতে...
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় রোজা
বেশিরভাগ লোকই রোজা ছাড়া বছরের বাকি সময়ে সংযত জীবন যাপন করেন না। রোজার কারণে তারা একধরনের শৃঙ্খলাবোধ চলে আসে। সময়মতো আহার, বিশ্রাম, পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা...
